Makanan-Makanan Ini Bikin Anda Kuat Bercinta

INGIN menggapai kebahagiaan dalam hubungan intim Anda? Kata ahli, mulailah memanjakan pasangan dengan sajian makanan yang memberinya kepuasan.

Cecilia Tregear, spesialis hormon dan antiaging mengatakan bahwa seks memainkan peran penting untuk membuat seseorang lebih awet muda. Tregear, yang berpraktek di Wimpole Clinic, Harley Street London, telah menelitinya dari ratusan pasangan selama perjalanan kariernya selama 25 tahun.

“Pasangan yang berhubungan seks rutin akan selalu tampak lebih muda dari mereka yang tidak menjalankan agenda tersebut dengan rutin. Tak hanya itu, dari sisi penampilan mereka pun tampak lebih ramping, bugar, sehat, dan bahagia. Dalam pandangan saya, ini adalah takaran yang akurat untuk mengukur kesehatan,” ujarnya seperti dilansir dari Times of India.

Dan, dia menyadari bahwa orang-orang yang memiliki hubungan sehat akan mengonsumsi makanan yang sangat bergizi sebagai penunjangnya.

“Gizi yang baik sangat penting untuk memproduksi hormon, mempertahankan libido, serta memungkinkan aktivitas seksual secara teratur dan memuaskan,” tambahnya.

Tregear melihat bahwa menu diet dan kesenangan libido seseorang sangat berpengaruh satu sama lain. Selain memerhatikan nutrisi, jangan lupa mengkombinasikannya dengan olahraga teratur agar Anda merasa lebih muda.

Selebihnya, lakukan pula tiga langkah berikut:

Jaga nutrisi otak

Menurut Tregear, langkah pertama untuk meningkatkan kehidupan seks adalah memberi nutrisi cukup pada otak.

“Organ seksual terbesar adalah otak yang memproduksi bahan kimia dan hormon yang memicu perasaan cinta, daya tarik, gairah, dan orgasme. Kita perlu memastikan apakah yang kita makan adalah nutrisi yang tepat sehingga dapat memproduksi hormon dengan sempurna,” paparnya.

Pertama, lakukan diet untuk meningkatkan neurotransmitter dopamine yang diproduksi otak. Dopamine adalah zat kimia yang terkait dengan emosi dan keinginan seseorang. Perpaduan ini dapat membuat gairah seks yang sehat pada seseorang.

Buat keseimbangan pada hormon

Memiliki keseimbangan hormon adalah hal penting untuk kehidupan seks yang sehat sehingga saat menopause datang, kehidupan seks tidak berubah menjadi malapetaka. Ada tiga hormon yang beperan penting bagi gairah dan hasrat seksual, yakni estrogen (ada pada pria dan wanita), testosteron (ada pada pria dan wanita), dan DHEA (hanya ada pada wanita).

“Menjaga keseimbangan nutrisi dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak atau kolesterol, seperti daging, ikan, dan telur yang mendorong produksi hormon seks dan meningkatkan libido. Karenanya, mengonsumsi banyak protein dengan kualitas baik sangat disarankan, “ ujar Tregear.

Meningkatkan energi

Untuk mendapatkan kehidupan seks yang baik, Anda memerlukan stamina dan energi. Diet sehat akan membantu Anda merasa bugar. Karenanya, sangat penting mengonsumsi makanan yang akan meningkatkan human growth hormone (HGH). Hormon ini akan meningkatkan gairah seksual dan memberikan stamina yang diperlukan. Untuk meningkatkan produksi, makanlah protein alami yang berasal dari daging sapi, ikan, dan ayam.

selamat mencoba..........(*_*)

Posisi-Posisi Ini Bikin Ngeseks Tahan Lama

SUDAH menerapkan berbagai variasi di ranjang, tapi belum mampu membuat “permainan” bertahan lama? Mungkin posisi seks yang Anda lakukan kurang tepat. Karenanya, pilihlah posisi yang tepat agar durasi permainan seks lebih tahan lama.

Bertahan lama di ranjang menjadi harapan semua pasangan. Siapapun tentu ingin memuaskan pasangannya secara maksimal. Masalahnya, serangan ejakulasi kerap datang tanpa diundang. Alhasil, agenda ngeseks pun jadi terganggu.

Ketidakmampuan ereksi terlalu lama atau lamanya pertahanan di ranjang biasanya dipengaruhi oleh posisi seks yang Anda terapkan. Nah, jika ingin merasakan “permainan” yang lebih lama, ikuti panduannya, seperti ditulis Askmen.

Posisi misionaris

Mungkin posisi seksual ini bukan yang paling eksplosif bahkan mungkin tidak pantas menjadi posisi terbaik di kamar tidur. Namun, posisi ini tetap paling bermanfaat bagi pria yang ingin merasakan “permainan” lebih lama di ranjang.

Berbicara tentang bersanggama, Anda dapat mencoba mempraktikkan posisi ini dengan mengeluarkan sperma Anda dari Miss V sebelum ejakulasi dan memegangnya. Setelah itu, Anda dapat memasukkan kembali Mr P dan melanjutkan petualangan panas Anda bersamanya.

Pada posisi ini, biarkan dia mengangkat kakinya ke udara atau Anda dapat mengangkat tubuh Anda sendiri. Ini akan memunculkan sensasi yang menakjubkan. Karena itu, mulailah terlebih dahulu dengan posisi misionaris dan perlahan-lahan bekerja dengan berbagai variasi yang Anda inginkan.

Face Me

Posisi terbaik untuk membantu Anda bertahan lama di ranjang adalah posisi duduk di antara satu sama lain. Anda duduk dengan kaki bersilang dan biarkan dia duduk di atas Anda untuk melakukan hal yang sama dan bertugas mengendalikan tempo. Keuntungan dari aplikasi posisi ini adalah Anda dapat membelainya, menarik bahunya, dan menghisap payudaranya dengan leluasa. Selain itu, dia pun bisa menggigit leher Anda atau membelai punggung Anda sementara Anda berdua sedang menikmati kenikmatan seksual yang sedang berjalan.

Ketika Anda terbiasa dengan situasi ini dan belajar mengendalikan Mr P Anda, maka Anda bisa memberinya beberapa instruksi baru dengan menyuruhnya jongkok di atas anggota tubuh Anda, sementara dia meletakkan tangannya di atas lutut Anda untuk menjaga keseimbangan.

Ride 'em Cowgirl

Meskipun beberapa orang kehilangan kendali karena mereka tidak memiliki kekuatan apapun ketika wanita berada di atas dan melakukan semua manuver, banyak pria yang membantu pasangannya agar bisa naik dan turun dengan fleksibel. Membiarkan dia mengambil kendali situasi juga dapat membantu Anda berkonsentrasi menjaga orgasme. Selain itu, Anda pun bisa menyaksikan pasangan melakukan permainan seksnya. Tentu ini sangat menakjubkan.

Setelah melewatkan “permainan”, Anda dapat membiarkan dia berjongkok. Kemungkinan posisi ini akan membuat Anda kehilangan sperma lebih cepat. Itu dikarenakan Miss V-nya cenderung memeluk Mr P terlalu erat.

Front To Back

Posisi ini biasanya dilakukan saat morning sex. Saat dia menghadap Anda dan mengangkat salah satu kakinya, inilah saatnya Anda melakukan serangan untuknya. Meskipun pada saat awal terasa sesak, tapi ketika Anda menjepitnya, maka akan terasa lebih nyaman. Banyak orang yang mampu mengendalikan diri dan bertahan lebih lama dalam posisi ini.

Saat melakukan posisi ini, bergeraklah perlahan dan tidak terburu-buru. Melakukannya terlalu bersemangat tak akan berdampak baik. Lebih baik berkonsentrasi menjaga tempo, tidak tergesa-gesa dan bergerak mantap. Ini akan membuatnya terkesan dengan kemampuan Anda dalam mengontrol diri.

Variasi Seks Kupu-Kupu Begitu Menggoda!

BEREKSPERIMEN dengan posisi seks baru jelas menyenangkan. Dua variasi seks kupu-kupu begitu menggoda hingga siap memberikan Anda dan pasangan kepuasan dan sensasi berbeda.

Berikut dua variasi seks patut dicoba malam ini, seperti diulas Cosmopolitan.

Variasi pertama

Tekniknya, istri berbaring telentang di atas meja, kap mobil, atau permukaan yang keras sementara suami berdiri di depannya hingga memungkinkan posisi panggul istri sejajar dengan posisi panggul suami.

Lalu, angkat kedua kaki istri untuk diletakkan di bahu suami seraya memajukan sedikit tubuh hingga Mr P dapat penetrasi maksimal. Minta suami meletakkan kedua tangannya di bawah panggul istri agar ia dapat mengatur kedalaman dan kecepatan penetrasi.

Posisi ini menjanjikan kesenangan dan kepuasan secara bersamaan, tanpa Anda berdua mengeluarkan banyak energi. Letak otot panggul yang sedikit menyerong juga memastikan akses Mr P ke liang Miss V mampu memberikan gesekan penuh sensasi. Saat pasangan melakukan penetrasi lebih lambat, maka setiap gerakan mampu membawa Anda melayang.

Anda dapat meningkatkan intensitas kenikmatan dengan merangsang klitoris sendiri sementara suami sibuk ‘bertempur’. Lagipula, melihat istri merangsang tubuh sendiri tentu akan membuat suami makin bergairan.

Variasi kedua

Tekniknya mirip variasi pertama dengan posisi tetap dilakukan di meja, kap mobil, atau permukaan keras lainnya. Bedanya, di posisi ini setengah bagian bokong istri lebih maju ke depan meja.

Namun, kedua kaki istri tetap diletakkan di bahu suami dengan kedua tangan suami turut menopangnya. Sementara, istri menopang tubuhnya dengan kedua tangannya sendiri. Kekuatan, kecepatan, dan kedalaman penetrasi tergantung pada gerakan istri juga suami.

Dengan posisi ini, istri dapat melihat seluruh aksi suami sementara suami dapat mengagumi keindahan tubuh istri; wajah, payudara, perut, Miss V, dan seterusnya. Condongkan kepala ke belakang sambil meregangkan kedua bahu ke depan untuk memberikan suami pemandangan yang lebih sensasional.

Tingkatkan sensasi bercinta dengan melingkarkan bibir Miss V pada Mr P sebelum dia penetrasi lebih dalam. Lakukan beberapa kali dan berhenti sementara untuk menggiring libido pasangan.

sumber: okezone.com/read/2011/03/09/197/433126/variasi-seks-kupu-kupu-begitu-menggoda

Cinta Atau Nafsu?

Setelah melewati banyak waktu bersama pasangan hingga akhirnya membawa asmara ke arah serius. Biasanya akan terbesit dalam pikiran, benarkah Anda melakukannya atas dasar cinta atau pemuasan nafsu saja?

Agar tidak terjebak lingkaran yang Anda buat sendiri, yuk kenali tanda-tandanya!

Cinta memang tak selalu menjadi elemen penting saat menjalani hubungan. Selalu terselip nafsu di dalamnya. Begitu lekatnya, tak jarang cinta dan nafsu sulit dibedakan.

Jika Anda berada pada posisi tersebut, dan sedang bimbang dengan yang Anda rasakan, Idiva memberikan contekannya untuk menganalisis kedua elemen tersebut.

Perhatikan si dia di waktu pagi

Anda memang tidak berharap kalau dia akan membawakan Anda sarapan ke tempat tidur atau membangunkan Anda dengan pelukan erat. Sebaliknya, Anda masih bertanya-tanya mengapa si dia masih di tempat tidur tanpa pakaian lengkap.

Dalam kondisi itu, Anda memutuskan untuk menghampirinya dan mengatakan padanya untuk bergegas pergi dari kamar. Ini menandakan kalau Anda tak ingin berlama-lama dengannya, dan malam yang dilalui hanya sekadar intermezo cinta.

Bicara tentang seks

Tak terlalu banyak topik yang bisa Anda gulirkan saat bersama dengannya. Beigtupun saat ia dengan antusias mengemukakan topik yang sebenarnya menarik, Anda tetap tak tergugah untuk menanggapinya.

Satu-satunya topik menarik yang mendominasi percakapan antara Anda dan dia adalah seks, seks, seks, dan seks. Nah, jika topik itu saja yang selalu Anda minati, bisa dipastikan Anda hanya memerlukan dia untuk memenuhi hasrat seksual Anda.

Kencan main-main

Saat pergi keluar bersama si dia, Anda tidak melewatkannya dengan makan malam romantis di sebuah restoran. Anda hanya tertarik untuk melewatkan malam dengan ritual santai yang kaku dan tak terlibat banyak percakapan di dalamnya.

Satu-satunya kencan menarik yang Anda lalui adalah melewatkan seks bersamanya. Ummm, jelas tak ada cinta di sana, dear!

Dia berbicara tentang masa depan

Saat dia mengetengahkan topik tentang masa depan Anda malah ngeri dibuatnya. Padahal keinginannya sederhana. Dia menginginkan Anda menemui teman-temannya dan hangout bersama mereka. Tapi Anda merasa tidak nyaman dengan ajakan tersebut. Artinya, dia bukanlah figur yang Anda inginkan untuk masa depan Anda. Kalau begitu, bagaimana mungkin ada cinta di antara kalian?

Terlibat percakapan

Teman-teman mengenal Anda sebagai seorang lajang sementara Anda melewatkan beberapa waktu dengan pria tersebut. Ketika ada orang yang mengetahui tentang keberadaannya tentu akan menghancurkan citra Anda. Saat berada pada situasi tersebut, Anda memilih untuk menyembunyikannya.

Bahkan, terpikir pun tidak untuk melibatkan dia dalam percakapan Anda dengan teman-teman. Ini sudah dipastikan bahwa cinta belum hadir di hati Anda. Jangan berkecil hati. Cinta akan datang ketika Anda benar-benar siap. Sambil menunggu indahnya cinta menghampiri, nikmatilah apa yang Anda miliki saat ini.

Semoga bermanfaat.

Beberapa Trik Jitu Ini Bantu Anda Gapai Orgasme

Mencapai orgasme sebenarnya lebih sederhana dari yang Anda pikirkan. Kuncinya, ketenangan, keyakinan, dan konsentrasi.

Berhasil mencapai orgasme di ujung permainan seks adalah prestasi yang ingin dicapai setiap orang. Lalu, apa jadinya ketika orgasme tak sanggup terlampaui saat Anda melakukan petualangan seks bersamanya?

Daripada memaksakan atau memilih mengalami orgasme rekayasa, pelajari tujuh trik yang dirangkum Sheknows berikut.

Stimulasi diri sendiri

Sungguh tak mengenakkan ketika berhasil melewati seks dengan panas tapi tidak mencapai klimaks. Nah, kalau Anda saja tidak bisa melakukannya lantas bagaimana dengan pasangan? Tentu ibarat berburu harta karun tanpa bekal peta.

Pada akhirnya mungkin Anda akan mencapai orgasme dengan bantuan masturbasi. Tapi baiknya, jangan membiarkan kebiasaan ini berlarut-larut. Segera bicarakan dengan pasangan perihal kesulitan yang Anda rasakan tersebut.

Ceritakan padanya dengan detail bahwa ada hal-hal yang mengganjal Anda sehingga Anda tak sanggup mencapai titik klimak.

Anda harus percaya diri menceritakan masalah ini padanya. Misalnya dengan spesifik mengatakan tentang lokasi, kecepatan, dan tekanan permainan seksnya. Dengan begitu, ke depannya dia mampu memberi rangsangan pada klitoris yang benar-benar merangsang Anda.

Menciptakan sentuhan sendiri

Ketika dia berbaring di sana, Anda dapat menikmati sentuhan pada payudara Anda. Jangan pedulikan ukuran payudara yang terlalu kecil dan sebagainya. Anda harus fokus dengan titik ini yang memiliki jaringan saraf dan dapat menciptakan sensasi erotis.

Sentuhan puting akan membantu stimulasi oxytocin "hormon cinta" lebih banyak, sehingga dapat meningkatkan orgasme Anda

Cukup istirahat

Relaksasi adalah kunci utama yang harus Anda lakukan. Berbeda dengan pria yang bisa berhubungan seks dan mencapai orgasme di mana saja, kapan saja, dan dalam kondisi apapun, wanita tak bisa dengan mudahnya seperti itu.

Stabilitas perasaan dan mood sangat memengaruhi wanita. Karenanya jika Anda tidak dalam kondisi santai dan terlepas dari tekanan pikiran, kemungkinan untuk mencapai orgasme sangat kecil. Karena itu, buatlah diri Anda serileks mungkin.

Anda bisa mencoba spa, berendam di air hangat, menikmati secangkir cokelat hangat dan sebagainya. Setelah titik rileks tercapai, berkomitmenlah bahwa di zona rileks tersebut Anda akan mencapai orgasme seperti yang Anda inginkan

Ciptakan the big O

Anda tentu memerlukan ruang sensualitas yang lapang. Cobalah menstimulasi otak dengan berbagai jenis musik, video, cermin, dan lainnya untuk menciptakan suasana yang membuat Anda santai dan terinspirasi untuk petualangan seks yang panas.

Butuh waktu lebih lama

Seringkali, wanita merasa bersalah ketika tak mencapai titik klimaks. Sebagai partner yang baik, wanita selalu berupaya untuk klimaks dengan mencobanya sendirian sehingga orgasme dapat dilakukan berbarengan dengan pasangannya. Berdasarkan fakta, pria rata-rata membutuhkan 5-10 menit untuk klimaks, sementara wanita butuh 15-20 menit.

Lepaskan saja

Inti dari seks adalah menjalin dua energi. Jika Anda terlampau kaku atau tidak berkonsentrasi maka kemungkinan orgasme sungguh sulit. Karenanya, biarkah tubuh rileks dan berkonsentrasi lah sehingga tubuh dapat memproduksi lubrikan dengan alami. Jadi, berbaring lah dan membiarkan pikiran dan tubuh mengalami orgasme secara alami tanpa dipaksakan.

sumber:http://news.id.msn.com/okezone/lifestyle/article.aspx?cp-documentid=4623224

Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan

Tabu, menimbulkan rasa bersalah, atau bisa berdampak buruk bagi kesehatan adalah sejumlah anggapan yang membuat kebanyakan wanita merasa jengah ketika membahas soal masturbasi. Bisa dibilang, kegiatan yang juga dikenal dengan istilah onani atau seks ’swadaya’ ini memang lebih populer di kalangan pria. Tapi, sebenarnya tidak sedikit wanita yang juga melakukannya.

Menurut studi seputar masturbasi mengungkapkan, sebanyak 95 persen pria dan 89 persen dari wanita ternyata melakukan aktivitas ini. Mereka terdiri orang-orang yang berasal dari berbagai latar belakang, profesi, dan umur.

Lantas, apakah masturbasi berbahaya? Di dunia medis, masturbasi dianggap sebagai perilaku alami, baik untuk pria maupun wanita. Ini tidak fisik maupun mental. Masturbasi baru menjadi masalah bila dilakukan secara berlebihan hingga mengganggu kehidupan sehari-hari, misalnya Anda sampai titik mengabaikan pekerjaan rumah tangga, seperti dikutip dari laman Divine Caroline.

Percaya atau tidak, penelitian telah menunjukkan bahwa masturbasi memiliki manfaat kesehatan potensial bagi pria dan wanita. Carrie Levine, seorang bidan asal Amerika Serikat, juga mengungkap, masturbasi pada wanita sebenarnya memiliki dampak positif baik bagi kesehatan fisik maupun psikologis. Apa saj manfaatnya?

- Membantu seseorang lebih relaks dan mudah tertidur.

- Mengurangi stres.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

- Mungkin memberikan perlindungan terhadap kanker prostat. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa persentase penduduk yang bermasturbasi secara teratur untuk menggantikan hubungan seksual normal memiliki insiden lebih rendah terkena kanker prostat.

- Kegiatan ini pada dasarnya adalah seks aman tanpa khawatir terhadap kehamilan dan PMS.

- Masturbasi berpotensi meningkatkan kesehatan dan tidak berbahaya bagi mental atau fisik Anda.

di kutip dari:http :

id.news.yahoo.com/viva/20110126/tls-manfaat-masturbasi-bagi-kesehatan-34dae5e.html

12 Posisi Seks Disukai Pria Ala Istana Yang Wajib di Ketahui

Hubungan harmonis pria wanita dengan seks adalah kodrat. Dan seks tidak semata hubungan rutintitas belaka. Seks merupakan bagian dari seni yang membutuhkan penghayatan dan pemahaman. Kenikmatan seks akan diperoleh bila pasangan merasakan kepuasan. Untuk menghindari kejenuhan, setiap pasangan pria dan wanita harus bisa pandai menciptakan suasana baru. Lakukan teknik dan cara permainan yang berganti-ganti. Jangan pasrah dengan posisi bermain konvensional.

Negeri Tirai Bambu adalah suatu negeri yang memiliki akar budaya yang kuat dan prinsip keharmonisan yang tinggi, sehingga dalam seni berhubungan seks pun mereka tidak hanya melihat secara fisik, namun, lebih dari itu melihat dari sisi kehidupan, seni, alam, cinta dan etika. Sehingga tak pelak lagi apabila keharusan ini kemudian menuntut suatu kemapanan dan aturan yang penuh pernik dalam melakukan hubungan seks di istana. Terutama ; Dalam cara penyambutan selir pada sang pria Kaisar. Sikap sayang dan mempesona. Kesopanan membuka pakaian. Tata cara mempersilakan ke ranjang. Merangsang tanpa keraguan, namun tetap lembut. Memasuki coitus dengan vitalitas. Dan pemberian penutup badan serta membersihkan sisa sanggama.

Negeri Tiongkok memiliki banyak kitap rahasia ilmu seks yang disusun pada jaman kerajaan masa lampau. Kitab-kitab tersebut berisi dari berbagai macam detail mengenai seks yang banyak diikuti pada jaman modren sekarang, detail-detail ini terperinci menjadi bagian yang saling menyatu. Juga diperkenalkan berbagai teknik dan posisi dalam berhubungan seks. Berikut 12 posisi seks yang paling disukai pria dan teknik hubungan seks ala istana yang dapat menghindari pasangan dari kejenuhan dalam berhubungan seksual.

POSISI TELENTANG

Posisi telentang umum, juga disebut posisi "Lebah memetik sari kembang". Posisi ini wanita telentang sementara pria harus menopang pada kedua sikut dan lututnya.Si wanita lalu menarik kedua kaki sampai lutut dan mendekati kupingnya. Posisi ini akan mengembangkan vulna serta memberikan tancapan yang dalam, sehingga akan memcapai puncak kenikmatan.

POSISI TIDUR MIRING

Praktek posisi ini, wanita harus menahan kedua kakinya, sehingga pahanya berada di sudut, tegak lurus dengan badannya. Sementara posisi pria tudur menyamping tepat di belakang wanita. Variasi pada posisi ini akan memberikan kesan rileks dengan gerakan ringan. Bila pria berada disebelah kiri wanita, maka kaki kiri wanita diletakkan di atas kedua kaki pria. Posisi ini dilakukan kebanyakan untuk hubungan sesudah orgasme.

POSISI BERAYUN KAKI

Wanita duduk ditepi ranjang sambil mengayun-ayunkan kaki, sedangkan pria berdiri di depannya. Posisi ini bisa diatur sesuai selera. Kelebihan posisi ini, ketika wanita bersandar pada kedua tangan dan mendorong-dorong bagian vitalnya akan merasakan perangsangan yang nikmat. Sayangnya pada posisi ini tidak menguntungkan pria, pasalnya untuk mengalami orgasme pada posisi berdiri umumnya tidak disukai oleh pria.

POSISI KAKI DIBAHU

Posisi ini posisi sang pria harus tegak pada kedua tangannya. Ia harus tahu saat menekan. Dengan gerakan berulang akan menghasilkan gerakan pro. Tetapi variasi ini akan memberikan desakan pada bagian perut pria dan otot-otot panggul. Untuk mencapai puncak kenikmatan yang plus, posisi kaki wanita dapat direndahkan dengan menyilangkan kedua kakinya melalui pinggang sang pria, hingga sang wanita dapat mengunci, mempererat dekapannya menggunakan otot-otot kakinya. Dalam posisi ini juga dapat memperpanjang hubungan seks.

POSISI DUDUK DIKURSI

Permainan ini sebaiknya dilakukan didepan cermin, pasalnya bayangan akan terpantul yang menghasilkan dimensi baru pada rangsangan seks. Caranya posisi seks pria duduk dikursi yang tak berlengan, sementara wanita duduk dipangkuan berhadapan. Untuk mengatur gerakannya wanita halus memeluk erat tubuh pria sekaligus mengatur gerakannya. Sedangkan tugas pria hanya membelai dan mencium mesra pasangannya. Salah satu kelebihan dalam posisi ini adalah keduanya dapat melihat reaksi masing-masing di cermin.

POSISI BERJONGKOK

Posisi ini lebih mudah dilakukan, karena pasangan yang akan bersanggama tinggal jongkok untuk saling berhadapan. Posisi jongkoknya harus sedemikian rupa agar kelamin mereka saling bertemu. Dengan gerakan yang teratur dan terarah pria kemudian menyusupkan "rudal raksasanya" ke dalam liang sanggama pasangannya.

POSISI DUDUK DILANTAI

Pria duduk di lantai menghadap wanita dengan menjulurkan kaki di bawah kursi tempat duduk wanita, Kemudian sang pria menjulurkan tangan menarik wanita dari tempat duduknya secara perlahan, sehingga jatuh sedemikian rupa. Sang wanita dapat bersandar pada kursi dan menopangkan dirinya di atas kedua tangan dan sikunya. wanita juga dapat mempertinggi dan merendahkan posisinya pada orgasme yang saling berbalasan.

POSISI DUDUK

Pasangan pria-wanita duduk saling berhadapan dan saling berpelukan dibantu dengan kaki. Gerakan dilakukan dengan sangat perlahan dan berirama, berayun ke depan dan kebelakang, sehingga menghasilkan kenikmatan. Posisi ini terbilang jenaka dan pasangan harus betul-betul serius untuk menahan lawa sebelum posisi ini berlangsung lima menit. Bila saat orgasme dalam posisi ini, sebaiknya sang pria menarik sang wanita lebih dekat, sehingga tubuhnya saling menempel.

POSISI BANTAL BAWAH PINGGUL

Letakkan bantal tepat dibawah pinggul wanita, dalam posisi sedang telentang sehingga membentuk abjad V kebawah dan keluar. Kontak seks akan menjadi maksimal. Bila ingin menambah kenikmatan maka bantalnya bisa ditarik lebih kebawah pantat, sehingga sudut V akan berubah

melengkung keatas dan kedalam. Ini akan menjadikan posisi kelamin wanita tepat berhadapan organ seks pria. Posisi ini sangat ideal untuk wanita yang agak gendut atau pria yang berukuran vital pendek.

POSISI PRIA TELENTANG

Pria melipatkan kedua kakinya pada lutut, tapi kedua ujung kakinya tetap menginjak tempat tidur, sementara wanita meletakkan tubuhnya diatas kedua paha pria dan harus menopang tubuhnya pada kedua tangan dan lutut. Setelah itu wanita berbaring menelungkup diatas tubuh pria. Pada posisi ini lebih romantis, karena wanita dapat membelai dan mencium pasangannya.

POSISI BERSILANG

Pada posisi ini pasangan yang bersanggama duduk bersama diranjang. Wanita duduk di atas kaki pria. Kaki mereka direntangkan sehingga kaki sang pria berada di bawah kaki sang wanita. Kemudian kaki wanita ditekankan ke perut pria agar "kunci pusaka menemukan lubang gerbang". Dengan gerakan maju mundur kunci pusakanya tersebut dapat keluar masuk gerbang istana kenikmatan.

POSISI BERLAWANAN ARAH

Posisi seks ini paling rileks, pasalnya kepala pria berada diatas kaki wanita. Pasangan bisa saling melihat organ intim pasangannya. Gerakan posisi berlawanan arah ini dilakukan pria dengan mengencangkan dan mengendurkan punggungnya, sehingga memberi gerakan yang naik turun yang fleksibel pada wanita yang mendorong tercapainya kenikmatan yang luar biasa. Untuk mencapai kenikmatan yang lebih, wanita harus merendahkan tubuhnya ke belakang dengan perlahan-lahan sehingga ia terlentang diantara kedua kaki pria.


sumber: http://www.icrawl.org

Benarkah Ponsel Ganggu Kesuburan Pria?

Penggunaan telepon genggam yang berlebihan bisa mengganggu kesuburan pria, kata sebuah penelitian. Hasil studi di Amerika itu mengatakan pria yang menggunakan ponsel selama empat jam atau lebih setiap harinya memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dan lebih rendah kualitasnya.

Penelitian di Ohio ini dilakukan atas 364 pria dan hasilnya diajukan ke Badan bagi Pengobatan Reproduksi di New Orleans. Namun seorang pakar di Inggris mengatakan kemungkinan kecil gangguan kesuburan itu disebabkan oleh pemakaian telepon selular, karena pemakaiannya jauh dari testis, dan mungkin dampaknya tidak langsung.

Tim dari Lembaga Klinis Cleveland di Ohio menguji sperma dari 364 pria yang mendapat perawatan kesuburan di beberapa klinik di Mumbai, India.

Studi itu menemukan bahwa para pria yang memakai ponsel lebih dari empat jam sehari memiliki hitungan sperma paling rendah, sekitar 50 juta per mililiter dan kualitasnya paling tidak sehat.

Pria yang menggunakan telepon genggam mereka antara dua dan empat jam setiap harinya memiliki hitungan sperma 69 juta per mililiter dan kualitasnya cukup sehat.

Mereka yang mengatakan tidak memakai HP sama sekali memiliki hitungan sperma paling banyak, yaitu 86 juta per mililiter, dan sperma mereka adalah yang berkualitas terbaik.

‘Dipakai tanpa berpikir lagi’
Dr Ashok Agarwal, yang mengepalai penelitian ini, mengatakan studi ini tidak membuktikan bahwa telepon selular merusak kesuburan, tetapi menyatakan penelitian ini patut dipertimbangkan.

“Ada penurunan yang signifikan dalam hal kesehatan sperma dan ini sudah jelas mempengaruhi kesuburan.”

“Orang memakai ponsel mereka tanpa berpikir dua lagi apa dampaknya nanti.”

“Mereka menganggap ini sama dengan menggunakan sikat gigi, tetapi ponsel bisa berdampak buruk bagi kesuburan.”

“Studi ini masih harus dibuktikan lebih lanjut, tetapi ini penting karena HP sudah menjadi bagian dari kehidupan kita.”

Dia mengatakan radiasi dari telepon selular mungkin dapat merusak DNA pada sperma, dan mempengaruhi sel di testis yang memproduksi hormon testosteron atau saluran tempat sperma dihasilkan.

Namun seorang pakar di Inggris meragukan hasil penelitian ini.

Dr Allan Pacey, pakar andrologi di Universitas Sheffield, mengatakan: “Ini adalah studi yang bagus, tetapi menurut saya kurang tepat sasaran.”

“Jika anda memakai HP selama empat jam sehari, telepon anda cukup lama jauh dari kantong celana atau jaket.”

“Ini menimbulkan pertanyaan besar: bagaimana kerusakan pada testis bisa terjadi?”

Dr Pacey, yang juga pejabat di Lembaga Kesuburan Inggris, menambahkan: “Jika anda menggenggam HP di samping kepala anda, mengapa efeknya justru ke testis anda?”

Dia menambahkan mereka yang cenderung menggunakan HP lebih lama, menghadapi lebih banyak stres atau makan lebih banyak makanan cepat saji, yang mungkin lebih menjelaskan kaitan yang ditemukan di studi ini.

Sumber : bbc – 24 Oktober, 2006

Cara Kilat Merangsang Wanita

Terkadang pria sulit memahami pasangannya benar-benar puas atau tidak dengan permainan yang telah berlangsung. Wanita cenderung malu dan memilih diam seribu bahasa.

Supaya masalah ini cepat selesai dan pertempuran tak lagi menjadi momok yang menakutkan bagi kaum hawa, maka para pria wajib menghadirkan berbagai strategi jitu dalam setiap sesi bercinta. Anda pun bisa menyimak panduan yang disarikan oleh Sheknows sebagai berikut:

Mengelitiknya

Mengelitik pasangan saat sesi bercinta terbilang cukup efektif untuk menggodanya. Anda bisa menyelipkan jemari tangan Anda menuju area sensitifnya. Kemudian menggelitiknya sehingga pasangan merasa geli atas aksi liar Anda. Tentu saja hal ini akan terasa menyenangkan baginya. Sisi kreatifitas Anda kali ini patut diacungi jempol, karena ini menjadi pengalaman pertama yang mengasyikkan baginya.

Sensasi udara

Tidak peduli apa pun posisi bercinta Anda, kali ini pasangan bisa dirangsang dengan cara unik. Contohnya dengan menghembuskan nafas atau meniupkan udara pada kulit pasangan secara perlahan. Lakukan pada sekujur tubuhnya, agar pasangan semakin mengerti keinginan Anda. Jika menurut Anda hal ini cukup berhasil merangsangnya, Anda bisa fokus pada beberapa titik penting tubuhnya, seperti Miss V, pergelangan tangan atau telinga. Dalam sekejap, jangan heran bila pasangan yang lebih dulu ”menyerang” Anda.

Ajak pasangan tampil bugil

Pria mana yang tak suka melihat pasangannya tampil bugil? Namun sebelum Anda melihatnya tampil bugil, berikan sedikit perhatian ekstra padanya. Bantu pasangan membuka seluruh busana yang menyelimuti tubuhnya.

Sementara pasangan mengenakan rok atau gaun, Anda bisa menyibak roknya terlebih dahulu. Sambil raih tangan pasangan membuka ritsleting celana Anda. Lakukan dengan spontan dan penuh gairah agar pasangan merasakan apa yang Anda rasakan dan butuhkan saat itu.

Cara Merangsang Wanita Sebelum Berhubungan Seks

Ini adalah cara merangsang wanita saat pemanasan sebelum berhubungan seks. Jika anda mengetahui cara yang tepat untuk merangsang wanita dan membuatnya bernafsu untuk berhubungan seks maka kemungkinan besar anda akan mendapatkan kompensasi yang luar biasa.

Lima cara di bawah ini adalah cara merangsang wanita yang sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan tapi selalu memiliki hasil yang efektif.

1. Beraksi secara perlahan-lahan. Jangan terburu-buru. Sentuh tubuhnya dengan lembut, cium tubuhnya dengan lembut. Lakukan sentuhan dengan ujung jari dan jelajahi punggungnya, tangan, kaki, wajah, dan bibir. Lakukan semua ini dengan perlahan. Jangan langsung menyentuh payudara atau selangkangan, bersabar.

2. Bersikap lembut. Cium lehernya, lalu pundaknya, kemudian turun ke dadanya, tapi jangan dulu ke bagian payudara. Begitu anda dekat ke bagian itu, kembalilah bergerak menjauh.

3. Hirup aroma lehernya. Dekatkan wajah anda ke lehernya dan tariklah napas dalam-dalam. Wanita senang aroma tubuhnya dihirup. Katakanlah bahwa ia tercium sangat wangi dan aroma tubuhnya membuat anda bergairah.

4. Puji tubuhnya. Katakan betapa lembut kulitnya dan betapa indah tubuhnya. Katakan semua ini dengan bisikan di telinganya sambil tangan anda tetap bergentayangan di kulitnya.

5. Katakan apa yang akan anda lakukan selanjutnya. Bisikkan ke telinganya apa yang akan anda lakukan padanya sebelum anda melakukannya. Wanita terangsang lewat pikirannya. Buatlah agar dia berimajinasi dengan apa yang akan anda lakukan sebelum anda melakukannya.

Setelah melakukan cara merangsang wanita ini, saatnya anda berlanjut ke tahap pemanasan yang lebih menggelora.

Tips Merangsang Bagian Bawah Tubuh Wanita

MANFAATKAN setiap jengkal tubuh pasangan untuk membuatnya siap menerima rangsangan yang lebih dalam. Kini, cobalah mengeksplorasi bagian bawah tubuhnya.

Jangan sampai Anda dinilai pasangan sebagai pencinta yang langsung menyerang bagai binatang buas saat di ranjang. Maksimalkan setiap aksi yang Anda lancarkan dan pastikan dia akan memohon Anda untuk aksi yang lebih hebat.

Inilah bagian tubuh bawah wanita yang bisa Anda rangsang:

Daerah kaki

Pilihan rangsangan di daerah ini bisa dikatakan kondisional, artinya tak harus Anda ambil. Beberapa wanita sadar diri dengan keadaan kaki mereka yang kurang cantik sehingga enggan dengan rangsangan di bagian ini.

Sementara bagi sebagian wanita lainnya, kaki adalah area yang sangat erotis. Anda dapat menghapuskan keengganannya dengan membersihkan kakinya terlebih dulu sambil memberinya pijatan. Kemudian, keringkan dengan handuk lembut.

Saatnya beraksi! Biarkan lidah Anda meluncur di antara dan di sekitar jari-jemari kakinya sebelum memasukkannya ke dalam mulut Anda. Jika dia merintih, Anda harus mencoba target lain di bagian kakinya yang lain.

Di belakang lutut

Kulit di belakang lutut tergolong tipis dan lembut dengan urat saraf yang dekat dengan permukaan kulit sehingga sangat responsif terhadap sentuhan. Kebanyakan wanita merasakan bahwa ciuman dan jilatan di belakang lutut sangat menyenangkan. Dari bagian kakinya, lancarkan aksi merangsang Anda ke daerah ini.

Lipatan sakral

Salah satu zona erotis tubuh wanita adalah lipatan bokong dan selangkangannya, atau dikenal dengan lipatan sakral. Gunakan jari-jemari Anda di sepanjang lipatan tersebut untuk menghadirkan sensasi erotis yang kuat.

Bokong

Bokong adalah area erogenous yang kuat. Anda harus melakukan pendekatan yang lebih lembut dan pasti, terutama setelah bagian tubuh lainnya dirangsang.

Serang ringan atau tekan sedikit bagian ini sementara Anda merangsang zona lain tubuhnya. Jaga intensitas tekanan hingga akhirnya pasangan benar-benar siap bercinta.

Paha bagian dalam

Paha bagian dalam menjadi lokasi terakhir untuk dirangsang sebelum Anda bergerak ke area genitalnya. Karenanya, jangan abaikan daerah ini.

Berikan ciuman lembut dan serangan jari-jemari, mulai dari lutut, bergerak ke vulva dan klitorisnya. Dijamin, rangsangan Anda mampu membuatnya mengerang lebih keras dan membuatnya benar-benar siap dengan rangsangan genital.

Konsep Pendidikan Seksualitas Sejak Dini Menurut Islam

Ajari anak sejak dini dengan cara bijak

Saat si kecil mulai bertanya “mama adik bayi itu dari mana sih asalnya ?” maka kebanyakan orang tua merasa malu, khawatir, cemas, bahkan marah karena merasa pertanyaan itu tidak pantas dilontarkan anak sekecil si buyung atau si upik. Bagaimanapun perasaan kita para ahli sependapat bahwa orangtua harus memberikan jawaban terhadap pertanyaan anak seputar masalah seksualitas. Hal ini penting bukan hanya sekadar untuk memuaskan rasa ingin tahu anak semata, tapi juga agar si anak kelak terhindar dari penyakit jiwa yang berkaitan dengan seks.

Dari penelitian, menurut Prof. DR. Suhargono Hadisumarto, sekitar 50 persen penyimpangan seks yang terjadi di usia dewasa disebabkan sejak usia dini mereka tak pernah mendapatkan pendidikan seksualitas. Lain kalau dari kecil sudah ada keterbukaan tentang seks, maka anak terhindar dari keinginan coba-coba atau mencari informasi dari sumber yang salah.

Sayangnya tak sedikit orangtua yang malah jadi marah kala anak mulai bertanya-tanya soal seks. Atau orangtua langsung mengalihkan perhatian si anak dan tak menjawab pertanyaannya. Cara ini jelas salah. Kemungkinan besar ini terjadi karena orangtua tidak punya bekal pengetahuan seksualitas. Karena itu orangtua perlu mengisi ketidaktahuannya dan ketidak mengertiannya dengan berbagai cara.

12 kiat bicara seksualitas pada anak

1. MULAI SEJAK DINI
Idealnya seksualitas tidak diberikan sebagai reaksi dari perbuatan anak yang berbau seks. Sebaiknya diberikan pendidikan sejak dini secara tidak langsung. Orangtua harus menyempatkan diri duduk dan menerangkan kepada anak-anak tentang nilai-nilai Islam sebelum lingkungan mempengaruhi anak. Juga penting untuk menekankan bahwa Islam tidak mendukung kegiatan ‘pacaran dan seks diluar nikah

2. BERIKAN PENDIDIKAN SEKSUALITAS SESUAI USIA ANAK
Berikan jawaban dari pertanyaannya, bukan apa yang anda ingin katakan. Lebih baik jika sebelum menjawab tanyakan pendapatnya dahulu.

3. MEMBANGUN HUBUNGAN BAIK DENGAN ANAK
Hubungan yang tulus penuh cinta antara orangtua dan anak membantu memudahkan program pendidikan seksualitas. Program ini akan berjalan baik jika diiringi suasana keterbukaan, bukan dengan suasana kaku dan dogmatis di rumah.

4. MENJADI CONTOH
Ini adalah cara terbaik untuk mengajarkan anak tentang nilai pada anak. Jadi peraturan tidak pandang bulu.

5. BERTEMULAH DENGAN KELUARGA YANG MENGGUNAKAN NILAI-NILAI MORAL YANG SAMA DENGAN KELUARGA ANDA

6. LIBATKAN DIRI ANDA DI SEKOLAH ANAK-ANAK

7. MEMAHAMI RANAH DARI PENDIDIKAN SEKS

8. MEMAHAMI PERSPEKTIF ISLAM TENTANG SEKSUALITAS
Dalam Islam pendidikan seksualitas bukan sekedar kata-kata : “jangan lakukan sampai kamu menikah nanti”. Melainkan ada lebih lagi pelajaran yang harus ditanamkan pada anak. Misalnya tentang cara bersuci, mandi junub, menundukkan pandangan dsb. Lihat keterangan : “ Beberapa hal yang harus dihindari dalam program pendidikan seksualitas”

9. KATAKAN BAHWA ANDA BERSEDIA UNTUK BICARA TENTANG SEKSUALITAS DENGAN ANAK

10. EKSPRESIKAN PERASAAN ANDA

11. HINDARI ANAK ANDA DARI PENDIDIKAN SEKS ALA BARAT
Lihat keterangan :“Pendidikan seksualitas dalam keluarga muslim”

12. CARI BANTUAN DARI ANGGOTA KELUARGA LAIN

Beberapa HAL YANG HARUS DIHINDARI dalam program pendidikan seksualitas :

1. ketidaktahuan ayah akan pendidikan seks untuk anak
2. rangsangan seksual di rumah
3. anak-anak tidak dilatih untuk minta izin jika masuk ke kamar orangtua. Yaitu di 3 waktu, setelah zuhur, setelah isya dan sebelum shubuh.
4. tidak memisahkan tempat tidur anak lelaki dan perempuan. Dan tidak memisahkan selimut anak yang sama jenis
5. melakukan kegiatan suami istri (jima’/ campur) di dekat anak
6. melarang anak bertanya tetang seks
7. kurang menjaga perhiasan wanita : yaitu perhiasan yang boleh dilihat umum, yang boleh dilihat mahrom saja, yang boleh dilihat suami saja
8. berciuman dan menyentuh organ seksual
9. keluarga mengabaikan pengawasan terhadap media informasi
10. memiliki teman tidak berakhlak

Pendidikan seksualitas dalam keluarga muslim

1. Pisahkan tempat tidur anak yang berlainan jenis dari orang dewasa
2. Biasakan anak tidur untuk mengenakan piyama, terutama anak perempuan
3. Sedini mungkin biasakan anak untuk mengenakan celana panjang, terutama bagi anak laki-laki.
4. Biasakan juga anak perempuan untuk menggunakan celana panjang dibalik gaunnya.
5. Jangan percayakan anak pada siapapun , karena anak merupakan tanggungjawab orangtua
6. Sedari kecil, kenalkan anak pada auratnya sendiri dan tekankan bahwa hal tersebut harus selalu ditutupi
7. Pisahkan tempat tidur mereka bila usianya sudah menginjak 10 tahun
8. Jangan biarkan anak-anak untuk mandi bersama-sama (yang berlainan jenis ataupun sama jenis)
9. Jangan biarkan anak melihat aurat orangtuanya. Jadi dilarang mandi bersama dengan anak.

Foreplay Dalam Berbagai Cara

Tatapan mata

Kala tengah bersantai menonton DVD dengan si dia, saling memberikan tatapan hangat tanpa perlu berbicara ternyata bisa memberikan sinyal keinginan masing-masing. Berikan tatapan penuh gairah dan jangan heran kalau akhirnya si dia lebih memilih Anda ketimbang film yang ditonton.

Aksi erotis

Siapkan sebuah permainan dengan taruhan yang bisa membangkitkan gairah. Diiringi musik romantis dan lampu yang sedikit redup, ajak si dia bermain kartu dengan taruhan beraksi erotis bagi yang kalah. Apalagi ditambah suasana yang mendukung, akan jadi tambah menarik, bukan?

Kendalikan suasana

Si dia tengah sibuk dengan game kesayangan? Ganggu konsentrasinya dengan belaian manja Anda. Katakan bahwa Anda menginginkan dia saat ini juga. Tak perlu merasa sungkan dengan mengambil aksi terlebih dulu. Keberanian Anda ini diam-diam justru membangkitkan gairah si dia dan lantas membuat dia ingin segera melanjutkannya ke "mesan perang." (Cosmo/meg)

Source: Cosmopolitan, Agustus 2009, halaman 181

Efek dan Manfaat Masturbasi atau Onani

Efek dan Manfaat Masturbasi atau Onani. Masturbasi adalah usaha untuk mendapatkan kepuasan seksual dengan cara swa-stimulasi [self-stimulation]. Masturbasi juga disebut dengan istilah onani, sexual self-stimulation.

Di USA, istilah mastubasi disebut “jacking off”. Di Inggris disebut “wanking”. Istilah “jilling off” terkadang juga digunakan untuk mengartikan masturbasi yang dilakukan oleh wanita.

Sekitar 95-97% pria dan 60-80% wanita mengaku pernah bermasturbasi. Kebanyakan wanita pernah bermasturbasi setidaknya sekali dalam hidup mereka.

* Dampak dan Efek Masturbasi

Dari sisi medis/kesehatan Masturbasi tidak akan memengaruhi:

a. kelengkungan penis

b. ukuran labia, klitoris pada alat kelamin wanita

c. warna kulit di area seksual

d. perbedaan posisi dan ukuran buah pelir, juga ukuran relatif dari buah dada, puting, dsb.

e. Masturbasi sangat tidak mungkin menurunkan kadar testosteron. Semen [air mani] bukanlah sumber testosteron. Ejakulasi tidak akan menyebabkan kadar testosteron menurun.

f. Masturbasi tidak menyebabkan penyakit AIDS atau infeksi menular seksual lainnya.

g. Penggunaan alat bantu seks [sex toys] secara berlebihan dan tidak tepat dapat menimbulkan luka atau infeksi pada organ reproduksi pria dan wanita. Selain dapat menimbulkan ketagihan, alat bantu tersebut tampaknya tidak cocok dengan norma dan kebudayaan bangsa Indonesia.

h. Penggunaan sex toys secara berlebihan dan sering juga dapat mengakibatkan pelebaran dinding vagina atau kapalan pada labium minor [bibir vagina] akibat luka yang secara terus menerus terjadi
saat pemakaian sex toys.

i. Masturbasi seringkali direkomendasikan sebagai kegiatan seks yang aman [safe sex].

j. Kegiatan bermasturbasi yang berlanjut hingga orgasme dapat membantu mengurangi migren, meskipun orgasme terkadang juga sebagai pemicu migren.

Dari sisi psikologi :

a. Masturbasi dapat menimbulkan perasaan bersalah dan berdosa bagi pelakunya.

b. Biasanya, pria pelaku masturbasi akan mengalami krisis kepercayaan diri. Lalu pada dirinya akan muncul perasaan takut gagal berhubungan intim, juga perasaan takut tidak dapat memuaskan istrinya.

c. Wanita pelaku masturbasi akan mengalami “guncangan jiwa”, bayangan buruk yang terus menghantui dirinya, seolah merasa sudah tidak perawan lagi, akibatnya menjadi takut menghadapi malam pertama.

d. Remaja yang memiliki kebiasaan dan kecenderungan untuk selalu masturbasi, maka daya kreativitasnya akan menurun.

e. Bagi pasangan yang telah menikah, kegiatan masturbasi salah satu pihak akan menimbulkan perasaan kurang dihargai, atau kurang bisa memuaskan pasangannya di pihak yang lain. Berbeda jika kegiatan ini dilakukan bersama dengan pasangannya yang sah/resmi, akan menimbulkan sensasi luar biasa nikmat yang menggelorakan jiwa.

Dari segi religi :

Islam sangat melarang masturbasi karena perbuatan ini merupakan zina tangan.

* Manfaat Masturbasi bagi Wanita :

Perlu diingat, manfaat masturbasi di bawah ini BUKAN untuk Anda, para gadis remaja, nona yang masih perawan, lho, ya….

Menurut dr.Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR [F], konsultan seksologi dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Harapan Bunda, Jakarta:

1. Wanita dapat mencapai orgasme [kepuasan, kenikmatan] dengan masturbasi.

Pada wanita, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris, ada juga yang akibat rangsangan pada G-spot. Orgasme karena rangsangan di klitoris dinamakan orgasme klitoral, sedangkan yang di daerah G-spot disebut orgasme vaginal. Jika keduanya dilakukan bersamaan, akan menimbulkan sensasi luar biasa bagi si wanita karena orgasmenya akan menjadi berkali-kali lipat [double orgasm].

2. Orgasme lebih cepat didapatkan saat masturbasi.

Pada dasarnya wanita memang butuh waktu yang lebih lama dibandingkan pria untuk bisa mencapai “puncak”.

3. Masturbasi pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara/metode, bisa menggunakan jari tangan atau vibrator.

Menurut Frank Sommers, MD, seorang psikiater di Toronto, penggunaan vibrator yang terlalu sering saat masturbasi akan mengurangi kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangannya.

Sedangkan Herbenick berpendapat, wanita yang menggunakan vibrator selama ber-masturbasi cenderung memiliki fungsi seksual yang lebih baik bersama pasangannya, baik dalam hal pelumasan vagina, hasrat, bangkitnya gairah, dan kemudahan orgasme, dan mereka cenderung tidak mengalami sakit atau ketidaknyamanan yang didapat saat intercourse [berhubungan intim].

4. Masturbasi dapat memperbaiki mood yang turun, tanpa kewajiban melakukan seks dengan pasangannya.

Hal ini dikatakan oleh Kathleen Segraves, PhD, sex therapist dan guru besar tamu di bidang psikiatri di Case Western Reserve University.

5. Masturbasi dapat memperbaiki kehidupan seks bersama pasangan.

Wanita yang bermasturbasi secara rutin dapat mempelajari apa yang menyenangkan untuk diri mereka sendiri.

6. Masturbasi membantu wanita merasa rileks.

7. Masturbasi dapat mengurangi nyeri saat haid.

Kebiasaan bermasturbasi dilaporkan dapat membantu mengurangi kram perut saat menstruasi, dan memperbaiki gejala PMS [premenstrual syndrome] lainnya, seperti: rasa mudah marah dan mudah tersinggung.

Tips Menghentikan Kebiasaan Onani atau Masturbasi

Tips Islami untuk Menghentikan Kebiasaan Masturbasi menurut Guru Besar Tasawuf dari IAIN Walisongo Semarang, Prof. Amin Syukur, MA.:

1. Menghentikan lintasan-lintasan yang menggoda pikiran untuk melakukan masturbasi atas kesadaran sendiri.

2. Memalingkan kecenderungan untuk bermasturbasi kepada hal-hal yang positif, misalnya: bekerja, belajar, beribadah, dsb.

3. Berupaya sekuat mungkin untuk tidak mengulangi lagi, tentunya juga disertai permohonan/doa kepada Allah SWT.

4. Beristiqomah di jalan kebaikan.

5. Untuk menghindari dorongan-dorongan negatif, usahakan selalu dalam keadaan berwudhu, rajin mendirikan sholat lima waktu plus shalat sunah lainnya, dan membiasakan diri untuk membaca Alquran.

Apapun Efek dan Manfaat Masturbasi atau Onani, lebih baik kita coba hindari melakukan masturbasi atau onani, minimal mengurangi.

Sumber :

http://netsains.com/2009/09/apa-masturbasi-sama-dengan-mimpi-basah/

Sex Aman Semasa Hamil

Tetap melakukan kegiatan berhubungan intim dengan pasangan Anda selama kehamilan adalah hal tidak perlu dihindari dan ditakutkan, hal tersebut biasa dilakukan dan aman selama mengikuti pedoman-pedoman yang ada.
Berikut ini hal-hal yang perlu diketahui:

1. Posisi “Woman on Top” (posisi wanita diatas pria) atau posisi “Samping”. Posisi ini merupakan posisi yang nyaman selama masa hamil
2. Penetrasi dalam menjadikan keleluasaan dan kenyamanan bagi sang Ibu
3. Pada masa hamil dalam berhubungan intim tidak disarankan menggunakan komponen air atau udara ataupun komponen lainnya masuk ke vagina. (Segala hal yang bersifat menyemprot tidak disarankan selama masa kehamilan)
4. Pengertian, empati, kreatifitas dan lelucon menjadikan suatu modal penting dalam melakukan hubungan intim semasa kehamilan
5. Sebagai wanita harus bisa mengatakan ‘tidak’ pada pasangan bila tidak berkeinginan melakukan hal yang tidak diinginkan dalam pengertiannya dengan berhubungan intim
6. Apabila Anda seorang wanita dengan kondisi kehamilan resiko tinggi ada baiknya menghindari orgasme dan hubungan intim sampai dengan dokter ataupun bidan mengatakan aman untuk berhubungan. Demikian juga halnya dengan melakukan rangsangan terhadap putting susu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
7. Hindari berhubungan intim (atau aktifitas seksual) jika diharuskan oleh Konsultan/Dokter Anda
8. Hubungan intim segera dihindari bila sudah ada tanda-tanda pecah ketuban ataupun hal-hal kecil yang menandakan hal tersebut
9. Segera hindari berhubungan intim, bilamana pasangan Anda telah positif terkena virus HIV. Ada baiknya menggunakan kondom atau alat kontrasepsi sejenisnya apabila aktifitas sex sudah tidak dapat dihindari
10. Mulai melakukan pembicaraan awal dengan pasangan Anda untuk menggunakan alat kontrasepsi yang nyaman bagi Anda dan pasangan Anda

Hati2 dengan Oral SeX

BANYAK yang mengatakan seks oral merupakan aktivitas paling aman dibandingkan jenis hubungan intim lainnya. Bagi pasangan yang tidak terikat, seks oral kerap dijadikan pilihan karena tidak akan mengakibatkan kehamilan. Tapi, apakah kegiatan seks oral benar-benar aman, terutama dari risiko terkena penyakit menular seksual ?

Bagi kebanyakan pasangan, seks oral biasanya dilakukan sebagai bagian dari pemanasan atau foreplay. Kaum lelaki banyak yang menyukai aktivitas ini sebab oral seks mampu membakar fantasi mereka dalam meraih kepuasan. Pria biasanya merasakan kenikmatan yang lebih tinggi dalam menerima maupun memberikan seks oral. Dari beberapa penelitian, para pria mengaku lebih sering menginginkan oral seks dibandingkan dengan wanita.

Konsultan seks, dr Ferryal Loetan, ASC&T, MMR, SpRM, M.Kes, menilai oral seks sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Oral seks yang dilakukan wanita terhadap pria memungkinkan terjadinya penularan penyakit, begitu juga aktifitas oral seks yang dilakukan pria terhadap wanita.

"Di dalam mulut terdapat banyak air liur yang dapat menularkan penyakit. Sebab di dalam air liur manusia, terdapat beberapa kuman dan bakteri. Demikian pula dengan berbagai macam jamur, yang biasa menempel di tubuh manusia. Ketiganya bisa mengakibatkan penyakit saat kita melakukan oral seks," kata Ferryal.

Bahaya akan mengancam bila oral seks dilakukan tanpa hati-hati dan tanpa menjaga kebersihan tubuh. Bila yang menerima oral seks mengidap penyakit, mereka dapat menularkannya kepada yang memberi oral dan begitu pula sebaliknya.

Misalnya, mulut dan bibir yang mengalami pecah-pecah dapat mengundang risiko tertularnya penyakit kepada penerima oral dari pemberi oral. Penyakit lain yang dapat ditularkan melalui oral di antaranya, klamidia, herpes genitalis, gonore, hepatitis B, HIV dan kutil pada alat kelamin (HPV).

Jika anda menyukai seks oral dan tak bisa mengubah kebiasaan ini, maka yang wajib diperhatikan adalah menjaga kesehatan dan kebersihan alat-alat genital Anda Dengan begitu, tanda-tanda umum penyakit yang berhubungan dengan gejala awal PMS dapat diketahui lebih dini.

Jalan satu-satunya bila Anda tetap ingin melakukan oral seks dengan cara fellatio (seks oral terhadap organ lelaki), adalah menggunakan kondom tanpa pelumas (atau hilangkan pelumasnya). Sedangkan untuk melakukan cunnilingus (seks oral terhadap organ kewanitaan), pasangan Anda harus menggunakan pelindung terhadap gigi. Alat ini berupa selembar lateks persegi yang diletakkan di atas vulva untuk menghindari kontak langsung atau pertukaran cairan tubuh. (C11-08)

Hayo capa yg udah pernah.... bersih ga tuch...

Berbahayakah sperma yang tertelan? Bolehkah seks oral dilakukan sering-sering? Benarkah pria paling suka melakukan seks oral? Baca jawabannya di artikel ini.


Seperti halnya posisi misionaris, mungkin gaya seks oral termasuk dalam gaya bercinta klasik yang telah dikenal sejak zaman dahulu. Baik untuk menyenangkan pasangan atau dilakukan sebagai variasi untuk mengatasi kebosanan, seks oral sama menyenangkannya. Tetapi tak sedikit wanita yang enggan melakukan seks oral karena alasan malu, jijik, atau takut berbahaya bagi kesehatan.

Seks oral yang dilakukan pada penis memang terkadang berakhir dengan ejakulasi di dalam mulut hingga sperma tertelan. Hal ini bukan sesuatu yang berbahaya. Sperma sendiri merupakan salah satu produk organ seks pria (testis) yang kondisinya sangat bersih dan steril, selama pasangan tidak sedang terinfeksi penyakit kelamin. Bahkan ada ahli yang menyebutkan dalam sperma terkandung sejumlah protein baik.

Setiap kegiatan bercinta seharusnya dilakukan untuk kepuasan berdua. Sehingga tak ada masalah jika seks oral dilakukan dengan sering, asalkan Anda dan pasangan menikmatinya. Pada wanita hamil gaya bercinta ini juga bisa dilakukan, selama organ reproduksi wanita dan pria dalam keadaan sehat.

Melakukan seks oral juga bisa Anda pilih jika ingin cepat mencapai orgasme. Sensasi pijatan dan kehangatan yang dirasakan di bagian klitoris dijamin akan membuat Anda 'meledak'. Jadi jangan segan minta pasangan untuk bergantian melakukan seks oral.

Tips for Enjoying a Healthy Sex Life as You Age

Sex can be a powerful emotional experience and health-improving tool, and it’s certainly not only for the young. Sex matters throughout your life, and can actually take on an increased importance in your senior years. For older men and women alike, the benefits of good sex can be extensive: it can increase circulation, reduce anxiety, release painkilling endorphins—and help to relax and satisfy.

Naturally, senior sex can present challenges, and you may feel discouraged by physical or emotional issues in your way. But these problems are not insurmountable; with better

Good sex at any age

The need for intimacy is ageless. And studies now confirm that no matter what your gender, you can enjoy sex for as long as you wish. Naturally, sex at 70 or 80 may not be like it is at 20 or 30—but in some ways it can be better. As a senior, you may feel wiser than you were in your earlier years, and know what works best for you when it comes to your sex life. Older people often have a great deal more self-confidence and self-awareness, and feel released from the unrealistic ideals of youth and prejudices of others. And with children grown and work less demanding, couples are better able to relax and enjoy one another without the old distractions.

For a number of reasons, though, many seniors worry about sex in their later years, and end up turning away from sexual encounters. Some older adults feel embarrassed, either by their aging bodies or by their “performance,” while others are affected by illness or loss of a partner. Without accurate information and an open mind, a temporary situation can turn into a permanent one. You can avoid letting this happen by being proactive. Whether you’re seeking to restart or improve your sex life, it’s important to be ready to try new things, and to ask for professional help if necessary. There is much you can do to compensate for the normal changes that come with aging. With proper information and support, your later years can be an exciting time to explore both the emotional and sensual aspects of your sexuality.

Good sex tips

if you want to make the most of your sex life, these tips are a good way to start.

As long as you're talking and listening to each other, you're well on the way to a healthy sex life. However, even the most contented lovers can have fun trying new things, so here are some ideas.

1. Build anticipation
Agree on a period of time, say one week, when you won’t have orgasms or penetrative sex. At first, allow only kissing and holding each other. Gradually move on to touching and stroking each other, masturbation, oral sex, or whatever feels right for you. But avoid orgasm. At the end of the week, allow yourselves the pleasure of orgasm, through any kind of sex you like. This week may help to heighten your senses to all the other wonderful feelings you can share when you’re having sex.

2. Massage
Massage can help you have very sensual sex. As part of foreplay, it's a great way to start things off slowly, and relax into the feel of each other’s skin as your arousal intensifies.

But a simple massage that doesn’t lead to sex can also work wonders for your sex life. A non-sexual massage will familiarise (or refamiliarise) you with your partner’s body, reduce stress and reaffirm the intimacy between you. If you don’t want a massage to lead to sex, discuss this with your partner so you can avoid any misunderstanding.

3. The senses
Good sex can embrace all the senses, not just touch. Scented oil for a massage (don't get oil on a latex condom as this can damage it), music and candles for soft lighting can all be erotic, as well as listening to your partner’s breathing and the sounds that they make. Taste each other as you kiss. If you both want to, you could mix food and sex - feed each other something delicious and juicy, such as strawberries.

4. Whisper
Whether it’s sweet nothings or your sexy intentions, whispering things to each other can add an extra thrill. It doesn’t have to be during foreplay or sex. A sexy phone call leave both of you looking forward to the event for hours or days.

This works with texts and emails too, but make sure you send them to the right person, and remember that your employer has the right to access your work email.

5. Masturbation
Masturbation, by yourself or with your partner, can be a bonus for your sex life. Exploring your own body and sexual responses means that you can share this knowledge with your partner. Masturbating your partner can help you learn more about what turns them on. It can also be a useful option if one of you doesn’t feel like full penetrative sex, or if you have different levels of desire. Talk about it with your partner.

6. Sex toys
If you and your partner both feel comfortable with it, using sex toys can be an arousing thing to do together. Some people use vibrators (and more) as an enjoyable part of their sex life. If you’ve never thought about using sex toys before, how do you feel about trying them? You can buy them online or in sex shops.

7. Read a book
There are many books that have exercises and ideas to help you achieve a fulfilling sex life, whatever your age, gender, sexual orientation or taste. If you’ve never thought about buying a book about sex, why not do it now? You might wish you’d done it years ago.

8. Share fantasies and desires
Everyone has unique fantasies, tastes and preferences when it comes to sex. From earlobes to ankles, hairline to hips, pirates to picnics, don’t be afraid to talk about them. If you and your partner know about each other’s turn-ons, you can make the most of them.

9. Keep it clean
We’re talking about your general hygiene. You don’t have to keep yourself super-scrubbed: a certain amount of sweat is fine, as long as it isn’t overwhelming. But be respectful towards your partner, and wash every day to prevent nasty smells and tastes.

10. Relax
Sex with a loving partner can be one of the most beautiful and intense experiences in life. Sometimes the best sex happens when you’re not worrying about making it exciting or orgasmic. Relax with your partner, and great sex may come and find you.

Tiga Posisi Hubungan Sex Terbaik

Sejak dari jaman kuno telah dikenal tentang titik rangsangan kaum wanita, bukan hanya terbatas pada clitoris, G-spot dan T-Zone saja. Semua yang berhubungan dengan hukum dan pengetahuan dari panduan berhubungan seksual dari jaman hedonis telah diungkapkan dengan gamblang, seperti yang ditulis dalam kitab India dan Cina.

Sebenarnya dalam kitab panduan hubungan seksual di awal jaman, seperti Tantra misalnya, telah memberikan petunjuk secara detail tentang bagaimana melakukan hubungan seksual.

Posisi bercinta menentukan kepuasan dalam kenikmatan hubungan intim bersama pasangan.

Pada intinya ada tiga posisi seksual terbaik di dunia ini berdassarkan pengalaman khusus umat manusia, yaitu posisi kepiting, posisi Dok-al-Arz (dari bahasa Arab), dan posisi kuda (modifikasi dari posisi missionary)

1. Posisi Kepiting. Posisi ini sama sekali bukan doggy style. Caranya adalah pria dan wanita dalam posisi berbaring saling berhadapan. Pihak pria melakukan penetrasi diantara kaki pihak wanita, sedangkan salah satu kaki wanita melintang melewati salah satu paha pihak pria. Posisi ini memungkinkan pria untuk melakukan penetrasi mendalam dan memberikan rangsangan lebih pada klitoris wanita.
2. Gaya Dok-al-Arz. Ini merupakan posisi yang paling terkenal di Arab (dari awal 1400-an) yang dituangkan dalam buku Kebun Wewangian Perfume Garden yang ditulis Muhammad ibn Muhammad al-Nafzaw. Gaya ini direkomendasikan bagi pihak pria yang mengharapkan pihak wanita terus bermain cinta dengan semangat. Cara ini cukup mudah, pria duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki berpijak pada lantai sedangkan pihak wanita berdiri dihadapannya sambil terus memberikan ciuman. Pihak wanita yang melakukan penetrasi sambil terus memberikan mencium sambil melingkarkan kaki di pinggang pria. Dalam posisi ini wanita yang memegang kontrol. Kehebatan dari gaya ini adalah adanya stimulasi pada klitros, G-spot, dan T-zone yang berada di balik dubur.
3. Gaya Kuda. Gaya ini merupakan favorit dari gaya seks Tao. Kehebatan gaya ini adalah memberikan ereksi maksimum pada pihak pria, dan pihak wanita mendapat penetrasi yang mendalam serta stimulasi G-spot, demikian juga dengan T-zone. Caranya pihak wanita berbaring di tempat tidur yang tinggi atau meja, sedangkan pihak pria dalam posisi berdiri. Wanita dalam posisi mengangkang serta mengangkat lutut hingga ke dada, sementara pria melakukan penetrasi. Selanjutnya anda dan pasangan yang lebih tahu.

Gaya bercinta dari jaman ke jaman sebenarnya sangat banyak pilihan yang dapat diambil sebagai variasi. Tapi dalam sepanjang sejarah tiga posisi tersebut yang dianggap paling baik.

Bagaimana dengan anda dan pasangan ?

Selamat mencoba !

Tip Melakukan Ciuman Pertama

Ciuman pertama merupakan hal paling berkesan dan sangat menyentuh hati. Meskipun bagi para remaja pernah merasakan suatu ciuman dari orang-orang yang ia kenal sebelumnya. Misalnya ciuman dari ibunya, bapaknya, nenek, adik, dsb akan tetapi ciuman pertama dari kekasih akan memberi pengalaman baru yang luar biasa, yang tidak pernah dirasakan sebelumnya.

Bagi yang baru pertama mengalaminya, ciuman pertama dari sang kekasih rasanya sulit sekali untuk diungkapkan dengan kata-kata. Jantung menjadi berdebar-debar, pipi memerah. Rasa malu, haru, nikmat, agak-agak takut bercampur jadi satu. Ciuman pada proses pacaran ini akan dapat mempererat hubungan di antana mereka.

Terkadang bagi para wanita ciuman pertama membuatnya serba salah tingkah. Berlama-lama di depan cermin takut-takut ada bagian hilang, atau mungkin meraba raba mungkin ada bekas ciuman di pipi atau bibir dari kekasihnya yang ia dapat ambil dan simpan sebagai kenangan.

Ciuman pertama dari kekasih bisa memberi kesan mendalam dalam menumbuhkan benih-benih cinta diatara keduanya. Karena ini merupakan pengalaman pertama dan suatu hal yang sangat peka Anda perlu berhati-hati dalam melakukannya. Jadikan ciuman pertama menjadi kesan pertama yang baik. Untuk mendapatkan kesan yang baik. cobalah Lihat di bawah ini :

Berikan kesan terbaik pada kekasih sebelum melakukan ciuman pertama.

Sambutlah kekasihmu dengan senyuman, dan usahakan memberi keramah-tamahan Ekspresikan itu semua dengan jabat tangan atau berpelukan dengan kekasihmu. Dengan demikian seakan Anda ingin membagi keceriaan terhadap kekasihmu.

Pilihlah tempat terbaik untuk berciuman.

Idahnya panorama alam di tempat yang indah pemandangannya, atau bisa tempat lain yang diharapkan dapat menimbulkan suasana romantis, seperti taman hiburan, tempat-tempat wisata, dli. Ambillah kesempatan tersebut untuk saling berfokus, dan biarkan suasana alam menyatu dengan perasaan.

Suasana romantis bisa sebagai inspirasi keluarnya keinginan mencoba melakukan percintaan dan ciuman. Cobalah dulu dengan memberi kesan baik dihadapan kekasihmu setelah itu lakukan ciurnan pertamamu. Cara terbaik ialah perlahan dan lembut. Ciumlah dengan perasaan tulus yang menunjukkan bahwa kau mencintainya.